糖尿の人には食べてもらえないや

冷トマト（マヨネーズじゃなくてガーリックソルトで）、キュウリの海苔梅あえ、シメサバのお刺身、豚シャブサラダ…そして、ささみの大葉チーズ、昨日の残りのシーフードシチュー。
カロリー控え目は明後日から(^_^;)